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考研小貼士:考前飲食三忌三需

  •   距離1月19日的考試只有十來天的時間了,大家的飲食情況如何呢?是不是緊張的吃什么都沒什么胃口呢?其實考前保持良好的飲食對考前的復(fù)習(xí)和考試狀態(tài)的發(fā)揮都及其重要,下面就來看看專家給我們的一些建議吧。   一忌油膩刺激   考生切忌吃大量油膩的動物性食品,油炸食品易使人產(chǎn)生飽腹感,影響其它食物的攝入量??忌珊却碳ば燥嬃先鐫獠?、咖啡等,尤其有些考生空腹飲用這些飲料更容易傷身,容易導(dǎo)致胃痛無法專心備考。   二忌偏食少食   考生在復(fù)習(xí)期間的營養(yǎng)攝入應(yīng)該以保證腦神經(jīng)健康運轉(zhuǎn)為主要目的,同時也要保證提供
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飲食介紹

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