睡前使用手機(jī)更加難以入睡　　

　　研究發(fā)現(xiàn)手機(jī)輻射影響睡眠　　

　　新華社電　瑞典和美國研究人員的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，如果睡前使用手機(jī)，使用者可能要花更長時(shí)間才能進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，其深度睡眠時(shí)間也會縮短。

　　據(jù)英國媒體報(bào)道，瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院、烏普薩拉大學(xué)及美國密歇根州立韋恩大學(xué)的研究人員對年齡在18歲至45歲之間的35名男性和36名女性進(jìn)行了測試。其中部分人暴露在與手機(jī)輻射相同的輻射環(huán)境下，另一部分人未受到任何輻射。

　　結(jié)果顯示，暴露在上述輻射環(huán)境下的人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)需要更長的時(shí)間，而且深度睡眠時(shí)間也縮短了。研究人員認(rèn)為，手機(jī)輻射可能會刺激大腦的應(yīng)激系統(tǒng)，使人更警覺，精神更集中，放松及入睡的能力因此就減弱了。

　　研究人員說，這項(xiàng)研究表明，手機(jī)輻射確實(shí)會對大腦產(chǎn)生一定的影響，青少年尤其要重視這項(xiàng)研究結(jié)果，因?yàn)檎{(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少青少年有在睡覺前與朋友通過手機(jī)聊天的習(xí)慣，這將影響他們的睡眠質(zhì)量。